Cardio Boxe (Adultes / Ado)
Pas de besoin d’expérience ou d’un niveau spécifique : venez explorer ce sport de combat alliant le corps, le mental, les émotions et les poings !
L’idée est de partager un moment collectif où l’esprit d’équipe permet de se dépasser. Nous apprendrons ensemble la coordination, la posture et la technique. Des mises en pratique seront également possibles, sans être obligatoires.
Les séances sont animées et adaptées par Jérôme, qui saura développer le potentiel de chacun. Les cours sont ouverts aux adultes et aux adolescents, hommes et femmes, débutants ou confirmés.
Planning des cours
- Tous les lundis de 20h à 21h30 (Adultes)
- Tous les mercredis de 18h30 à 20h (Ado)
- Tous les mercredis de 20h à 21h30 (Adultes)
(hors vacances scolaires)
Votre prof
Jérôme Beugniez
- Expérience : Plus de 16 ans de coaching
- Formation : Brevet d’Etat d’Educateur Sportif / D.I.F & D.P.F de Boxe / Diplôme d’Etat de Boxe
- Spécialités : Boxe anglaise, Circuit training, Renforcement musculaire
- Ses petits + : Psychologie du sport (confiance en soi, gestion des émotions, perte de poids, amélioration technico-tactique…), Endurance, Agilité, Coordination, Energie
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