Yoga (Adultes)

Yoga (Adultes)

Jeune femme en posture de yoga

A la recherche d’une activité qui permet d’évacuer les tensions et surtout de (re)connecter le corps et l’esprit ? Découvrez les cours de hatha‐yoga alliant la connaissance des asanas (postures) mais aussi pranayamas (respiration), méditation et spiritualité.

Cette pratique dynamique met l’accent sur la souplesse, le renforcement musculaire et la relaxation : elle deviendra rapidement indispensable à votre bien‐être, tant physique que psychique !

Planning des cours

  • Tous les lundis de 19h à 20h avec Daïna
  • Tous les mercredis de 19h à 20h avec Khaoula
  • Tous les vendredis de 18h30 à 19h30 avec Marina

(forfait hors vacances scolaires ; des cours supplémentaires sont proposés pendant les vacances sous réserve de 5 participants minimum)

Vos profs

Daïna Rossignol

  • Expérience : Plus de 5 ans de coaching
  • Formation : Diplôme de professeur de Yoga Vinyasa, Yoga Alliance
  • Spécialités : Yoga Vinyasa, Renforcement musculaire, Exercices cardiovasculaires
  • Ses petits + : Transmission / Capacité d’adaptation / Empathie / Challenge
  • Retrouvez-la sur Instagram !
Instragram Daïna Rossignol

Khaoula Naber

Depuis 2018, le yoga est bien plus qu’une pratique pour moi : c’est une véritable transformation de vie. Diplômée et passionnée, j’ai découvert à travers le vinyasa, la méditation et le pranayama, un chemin vers une harmonie profonde entre le corps et l’esprit. Chaque séquence que j’enseigne est une aventure unique, un espace sacré où l’on explore la puissance du souffle et la fluidité du mouvement. Mon objectif est de partager cette lumière intérieure que le yoga m’a apportée, en guidant mes élèves vers une meilleure version d’eux-mêmes. Rejoignez-moi sur le tapis et ensemble, cultivons la sérénité et la force intérieure. Namaste.