Yoga (Adultes)
A la recherche d’une activité qui permet d’évacuer les tensions et surtout de (re)connecter le corps et l’esprit ? Découvrez nos cours de yoga alliant la connaissance des asanas (postures) mais aussi pranayamas (respiration), méditation et spiritualité.
Cette pratique dynamique met l’accent sur la souplesse, le renforcement musculaire et la relaxation : elle deviendra rapidement indispensable à votre bien‐être, tant physique que psychique !
Planning des cours
- Tous les lundis de 19h à 20h avec Marina salle Nelson MANDELA
- Tous les mardis de 19h à 20h avec Fanny salle Nelson MANDELA
- Tous les mercredis de 19h à 20h avec Canelle salle Nelson MANDELA
- Tous les jeudis de 20h30 à 21h30 avec Alexia salle Nelson MANDELA
- Tous les vendredis de 18h30 à 19h30 avec Marina salle Marcel PAYEN
(Forfait hors vacances scolaires ; des cours supplémentaires sont proposés pendant les vacances sous réserve de 5 participants minimum)
Vos profs
Alexia Doquin
- ✨ Pratiquante passionnée, je me suis formée en 240H Yoga Vinyasa en 2025.
- J’enseigne aujourd’hui des cours dynamiques, nourris par trois influences qui me tiennent à cœur : le Vinyasa (bien sûr) mais également, le Hatha et l’Iyengar.
- Curieuse et joueuse, j’aime explorer le mouvement sous toutes ces formes. Mon approche est à la fois énergique et précise, avec une attention particulière à faire redescendre l’énergie mentale dans le corps, grâce en partie au souffle, à l’alignement et à la concentration/méditation.
- BKS Iyengar : « Le yoga, c’est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme. »
- Retrouvez moi sur Instagram
Marine Cressot
Passionnée, je me suis formée en Hatha et Vinyasa en Inde à Rishikesh et je continue d’enrichir ma pratique notamment auprès de Mathieu Boldron.
Je propose un yoga qui combine tenue des postures, respiration consciente, et des flows adaptés à l’énergie du moment : parfois dynamiques pour réveiller le corps, parfois doux pour apaiser l’esprit.
Chaque séance se termine par une temps de détente profonde pour relâcher les tensions et se recentrer.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous retrouver sur le tapis
Ma spécialité : le Hatha Yoga, une pratique complète qui allie force, souplesse et bien-être, accessible à tous!
Canelle Cellier
- Canelle, photographe freelance et professeure de yoga, propose un vinyasa fluide et accessible, pensé de manière inclusive pour tous les corps et tous les niveaux.
- Formée à Bali, elle enseigne un yoga qui harmonise l’énergie subtile du corps et de l’esprit, ancré dans l’instant présent et offrant du challenge lorsque le moment s’y prête.
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Marina Pradeilles
Corps et Esprit Yoga
✨ Son enseignement allie force, dynamise, équilibre et flexibilité.
🌸 Pranayama : des exercices de respiration pour une meilleure capacité respiratoire et de concentration.
🧘 Méditation : Vers une meilleure connaissance de soi.
🌟Diplômes : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Yin Yoga
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